名古屋市西区、めぐりのチカラでお顔もツキもUP！美容鍼灸サロン「月珠-つきたま-」です。
ストレスや生活習慣の乱れによって肌トラブルを感じる人はめちゃくちゃ多いですよね。ストレスでチョコ食べすぎてお肌ボロボロになったり・・。
そんな中、全身のバランスを整える「美容鍼灸」に注目が集まっています。
そんな人たちに向けて、「鍼（はり）と指圧、肌に効くのはどっち？」という研究をした結果をわかりやすく紹介します。
参考論文：「肌状態に対する鍼治療と指圧療法の美容効果の調査」（全日本鍼灸学会誌62巻2号 2012年）
この研究に関して
20～30代の女性14人に、週2回×4週間、鍼または指圧をしてもらいました。
- 半分は「鍼グループ」
- 半分は「指圧グループ」
それぞれの肌がどう変わったか？を、本人の感想と、専門機器での測定でチェックしたところ、以下の結果となりました。
💉 鍼（はり）は「たるみ」や「しわ」に強い！
まず、鍼をやったグループはどうなったかというと…
「あれ？なんか顔スッキリしてる」
「目の横のシワが前より気にならないかも」
という声が多かったんです。これはあくまで個人的主観の話しですが、そこはちゃんとした研究でして、シワを型取る解析をしたところ、ほうれい線とか目元のシワの面積が減少傾向にあったという測定結果が！
指圧は「血色アップ」や「リラックス」に強い！
一方、指圧グループでは…
「肌の色が明るくなった気がする」
「気分がスッキリする感じがある」
という声が出ていました。
実際、測定でも、
- 肌の明るさUP（血色良くなる感じ）
- メラニン（シミの元）少し減ってる
- 気分の変化もいい方向
という変化があったそうです。
メラニンが少し減るっていうのはすごいですね！続けるとシミが薄くなるかもしれません。ただ素人がやっても強くこすってしまうなどでお肌に刺激が加わって逆効果になることもあるので、プロへご相談ください！
まとめ：目的で選べばOKです
鍼は「見た目」を、指圧は「色味・血行」を整えるアプローチ。
✔ 鍼＝たるみ、シワ、フェイスラインのもたつきなど、見た目の変化が期待できる！
✔ 指圧＝くすみがち、疲れ顔などのお悩みの人におすすめ
「なんか最近疲れて見えるな…」
「フェイスラインが下がってきた気がする…」
この2つの施術、うまく使い分けてみてください。
ワンポイントアドバイス
この研究は、一回きりの実験ではなく継続することによって効果がこうでましたよ〜ということ。
つまり、鍼でも指圧でも効果を出したかったら、
- 1回だけじゃなくて、週2回×4週間は続けてみる！
- 何が自分に合ってるかどうかは、「1回お試しで受けてみて、鏡見て、体感する」
まずは続けてみることが大事ですね。
鍼って聞くと怖そうだけど、美容鍼はすごく細い鍼だから痛くない人がほとんどです。でも痛みゼロっていうわけにはどんなベテランさんでも無理です。チクチクした痛みはありますが、鍼が嫌いな人でも「思ったより平気だった」という感想がほとんどなのでご安心ください。
私の鍼灸院【月珠 -つきたま-】では、美容鍼の前に少しお顔のもみほぐしも行っています。血流をよくし、筋肉をほぐすことによって鍼の効果を高めます。またバイオプトロンというスイスの光治療機を使ってお顔にあて、コラーゲン産生をさらに促します。
鍼できゅっと引き締め、さらに内側からの変化も促し、もちもち美肌へと導きます。
肌だけじゃなく、「なんか気分も上がった」って言ってもらえることが多いです。気分も上がると運気もめぐりますしね。どうぞお気軽にお問い合わせください。
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